Здоровая и вкусная еда

В любое время года каждая женщина хочет выглядеть идеально. Для того, чтобы фигура всегда была в норме, необходимо за ней следить. Кроме того, избыточный лишний вес не только понижает собственную самооценку, он еще пагубно влияет на здоровье. Люди, которые страдают избыточным весом, зачастую болеют сахарным диабетом, гипертонией, а также бесплодием и варикозным расширением вен. (далее…)

Здоровое и сбалансированное питание является важной частью поддержания своего здоровья, и поможет вам чувствовать себя лучше. Эти простые и не сложные советы помогут Вам избавится от многих проблем, ведь нужно всего лишь придерживаться этих правил здорового питания, и вам будет проще начать вести правильной образ жизни.

Два ключа к здоровому питанию и образу жизни: (далее…)

Большое преимущество здорового питания над обычным питание заключается в том, что питаясь правильно (по советам диетологов и других известных лиц) мы увеличиваем свою жизненную энергию и запас сил для борьбы с инфекциями, которые нас окружают вокруг. А если взять буквально, то используя преимущество здорового питания не нужно бегать по докторам с просьбами о помощи, выкидывая при этом огромные деньги на лечение, и выслушивая советы о том как правильно питаться. (далее…)

Многие из нас привыкли, что если сел на диету то значит нужно себя в чем то ограничивать или голодать! Не голодайте, это главное правило хлебной диеты! Такая форма сброса лишнего веса, очень подходит для людей которые не любят готовить сложные диетические блюда проводя на кухне огромное время. Она рассчитана на 2 недели, очень проста в применении и дает отличный результат — за время диеты вы сможете потерять 3-5 кг.

Ольга Раз-Кесснер израильский диетолог — утверждает, что существует связь между нашим питанием и серотонином – гормоном счастья. Оказывается при приеме пищи богатой белками уровень гормона счастья падал, а при использовании хлеба серотонин и уровень сытости повышался. (далее…)