Преимущество здорового питания
31 Мар 2012, Автор: Oksana
Большое преимущество здорового питания над обычным питание заключается в том, что питаясь правильно (по советам диетологов и других известных лиц) мы увеличиваем свою жизненную энергию и запас сил для борьбы с инфекциями, которые нас окружают вокруг. А если взять буквально, то используя преимущество здорового питания не нужно бегать по докторам с просьбами о помощи, выкидывая при этом огромные деньги на лечение, и выслушивая советы о том как правильно питаться.
Важность здорового питания
Продукты которые мы употребляем в обычной жизни сильно влияют на наши тела, сознание и очень сильно отражаются на нашем здоровье. Многие современные заболевания таки как рак, диабет, заболевания сердечно сосудистой системы напрямую связаны с тем здоровое питание у нас или нет. Заметьте, в старину о таких заболеваний не слышали вообще или они встречались очень редко. То количество искусственных добавок которые добавляют сейчас, в те времена, когда жили наши бабушки и дедушки о таком не знали.
Так же мы потребляем гораздо больше пищи, чем нам требуется. Поэтому большое количество людей страдают в наши дни от ожирения. Это одна сторона медали, но есть и другая. В наше информационное время, очень много доступно информации о том как и что есть, чтобы прожить достаточную и продолжительную жизнь. Мы имеем возможность снизить риски по ухудшению собственного здоровья, беря информацию из разных источников о том как увеличить свое самочувствие с помощью лучших витаминных комплексов и правильного здорового питания.
Какие можно выделить основные преимущества здорового питания
Управление весом
Сбалансированное питание в купе с физическими нагрузками помогут контролировать избыточный вес или снизить его. Очень часто мы гонимся за лозунгами реклам, о том что если вы съедите одну таблетку в день то похудеете на 1 кг. и каждый представляет как он сидит на диване при этом ест жирный кусок мяса и худеет. Разве такое может быть?
Так почему мы кидаемся на такие рекламные ролики? Но в упор не замечаем советы диетологов о том, что надо сбалансировать свое питание, наполнить свой организм не достающими витаминными комплексами и разработанными диетологами специальные коктейли для улучшения здорового питания и здоровья в целом.
Увеличение энергии
Люди которые едят не правильные продукты или как сказали бы сыроеды «мертвую пищу» очень часто страдают сонливостью, жалуются на усталость. Даже на эту тему придумали пословицу «После сытного обеда, полагается поспать». Для чего нам нужен этот сон? Да, для того чтобы завязался жирок и хватило жизненных сил для переваривания тяжелой пищи, которая у нас преобладает.
Когда вы едите здоровую пищу или правильно сбалансированную, то поверьте такого дискомфорта вы не когда ни будете испытывать. Потому, что при правильном использованием комплекса здоровое питание, увеличивается скорость обмена веществ, вы быстрее насыщаетесь и можете больше успеть сделать.
Защита от болезней из-за не правильного питания
Преимущество здорового питания заметить можно не сразу, а уж тем более над болезнями. Вы можете вообще даже не заметить не какого эффекта, правда это произойдет только если ваш организм еще не совсем запущен. Почему так происходит, ответ кроется в нас самих. Когда нам хорошо, то на здоровье мы не обращаем, а вот только стоит нашему организму заявить о себе, так мы начинаем бегать и искать пути решения возникших проблем.
Врачами было установлено, что при неправильном питании у нас в организме накапливаются различные шлаки и токсины, которые закупоривают наши кровеносные сосуды, тем самым повышается кровеносное давление. Повышается утомляемость организма, из-за избыточного веса, начинают болеть опорно-двигательный аппарат и т.д.
Лучший сон
Люди которые придерживаются здоровому питанию и едят в нужное время, как правило лучше спят. больше высыпаются. Это происходит потому, что организм не занят перевариванием пищи, а так же как и человек отдыхает.
Так что если вы хотите быть здоровыми уже завтра, вам надо задуматься и начать правильно принимать здоровую еду уже сегодня. Хочу пожелать все хорошего здоровья! Спасибо что прочли мое творение и если возникнут вопросы пишете в комментариях всем отвечу.
Понравилось, расскажи друзьям:
Обычно я здесь:
Похожие статьи:
Питание-очень важно для здоровья.На продуктах экономить нельзя.
классно!
мне, например, очень близка тема сыроедения.. всегда чувство легкости!! ура!
а вы сыроед?
Пыталась, но с детьми тяжело…
Все с питания начинается, а все болезни с неправильного. Надо каждого заставлять каждый день читать Вашу статью. Спасибо!
Правильное питание — залог здоровья. Полезная статья, удачи Вам!
Да, пора начинать думать о здоровом питании. Спасибо.
Хорошая статья! Все так! Преимущества здорового питания очевидны!
Ну сколько уже можно издеваться над своим организмом. Давайте питаться здорово!
Мне ближе тема здорового питания и здорового образа жизни, чем витаминные комплексы.
Спасибо за полезную статью. Данная тема очень актуальна. Самое приятное, что сейчас даже молодежь задумывается о своем здоровье и пропагандирует здоровый образ жизни. А вы, своими статьями, вносите в их образование очень существенный вклад.
Приемущества — на лицо
Сейчас многие задумываются и стараются придерживаться здорового питания. Но, к сожалению, те продукты, которые нам предлагают в продаже, не всегда можно назвать здоровыми. Хорошо, если есть свое хозяйство, но горожанам приходится довольствоваться покупными продуктами.
За культуру здорового питания у нас в стране нужно много поработать. Необозримый край.
Интересная статья. Здоровое питание это главное. Не ем колбасу. Удачи!!!
Полезная статья. И Вэлнэс мы тоже недавно для себя открыли, рекомендуем всем!
Залив плохой бензин в авто, двигатель испортится. Так и с питанием для нашего организма. Питаясь как попало — наживешь болячки. Отсюда вывод — питание должно быть здоровым и сбалансированным.
Статья очень понравилась. Но дело не только в питании.Мы принимаем лекарства, о они тоже вызывают рак.Организм устроен так, что способен самовостанавливаться, но мы уже нарушили его работу.
Да, уж питаемся мы все так, как будто по-прежнему много физически трудимся. И продукты обычно вкусные как раз те, что вредные((( делема…
Сейчас так много соблазнов съесть продукт, который на проверку оказывается одними химикатами, что актуальность вопроса о здоровом питании растёт с каждым днём.
когда только мы поймем и будем правильно питаться…
Питание определяет всю нашу жизнь. К сожалению в обществе существуют целые комплексы вредных привычек и обрядов разного типа, которые постоянно подвергают нас опасности и делают наше существование жалким.
Питание определяет всю нашу жизнь. К сожалению в обществе существуют целые комплексы вредных привычек и обрядов разного типа, которые постоянно подвергают нас опасности и делают наше существование жалким.
Название моего сайта в буквальном переводе на русский:
книгиимузыка.ру
Конечно, здоровое питание необходимо. Это все знают, но все этому следуют.