Блюдо из тушеных овощей
15 Мар 2012, Автор: Oksana
Во время поста постоянно люди задумываются,что приготовить что бы было вкусно и полезно. Я решила приготовить простое и в тоже время полезное, и вкусное блюдо из тушеных овощей. Для этого блюда мы будем использовать кабачки. Они очень полезны, так как содержат много калия, магния, минералов и улучшают секрецию желудка и моторику кишечника. О полезности кабачках можно ещё долго говорить. Поэтому и получается полезное и постное блюдо.
Для приготовления нам понадобится:
- 250 г. любой пасты ( макароны)
- 2 шт. кабачков.
- 1 морковь.
- 2 луковицы.
- 2 шт. свежего болгарского перца.
- 1 ч.л. томат пасты.
- 2 с.л. подсолнечного или оливкового масла.
- соль, специи по вкусу.
- соевый соус.
Нарезать все овощи соломкой, разогреть сковороду налить в неё подсолнечное масло и выложить в неё все овощи, как только овощи начнут румянится положить к ним томат пасту. Овощи приготовятся добавить соль, специи.
.
Предварительно мы отварили макароны. На макароны выкладываем наши тушёные овощи, блюдо можно полить соевым соусом, получается очень вкусно.
Приятного аппетита!
Понравилось, расскажи друзьям:
Обычно я здесь:
Related posts:
Мм) не пробовал) Спасибо!
Должно быть вкусно, ну а что полезно это всем понятно.
Спасибо — нужно попробовать! Удачи!!! заходите в гости
Жена готовила мне подобную пищу. Кабачки тушеные я не больно. Она же уплетает за милу душу. Мне же подобное кушанье напомнило тушеный свежий огурчик. Спасибо за рецепт. предложу супруге. Она выращивает кабачки сама.:)
Отличная статья Вы очень хорошо подаете материал! Перенимаю у Вас опыт!
Разнообразие в пост не помешает. Спасибо!
Спасибо за рецепт,очень кстати.
Отличный рецепт, обязательно попробую
овощи всегда полезны, особенно если такие разноцветные как у вас.
Хорошее и полезное постное блюдо. Спасибо!
А я часто летом подобное проделываю, собираю все, что есть в холодильнике, и на сковороду ))) Испортить невозможно. всегда вкусно получается
Тушеные кабачки и без макарон вкусные.
Согласна! Но так более сытнее получается!
Вкуснятина! Спасибо за рецепт! Этот рецепт актуален во время поста! Заходите в гости, может найдете интересную информацию и для себя!!!
Красиво, вкусно, а главное — полезно. Спасибо за рецепт.
Спасибо за рецепт. Красиво и полезно.
Читать ваши статьи мужчинам нужно на полный желудок! Это я с юмором! Хорошие статьи и полезные! Я сам люблю готовить!
очень люблю тушеные овощи) и вкусно и полезно
Вкусное и полезное блюдо, но без макарон, а по поводы «сытные», это блюдо и без макарон сытное.
Я бы тоже предпочла приготовленные таким образом овощи есть отдельно от пасты
А можно ли это все готовить в микроволновке, с теми же вкусовыми качествами?
Отличное блюда. Мы часто кабачки с огурцами тушим, очень вкусно.
Я бы все это съела отдельно без макарон. Спасибо за рецепт.
В самый раз во время поста.