Здоровая и вкусная еда

Статья посвящена новому тренду в сфере здоровья! Голливудские звёзды уже оценили пользу и простоту приготовления зелёных напитков, которые помогут привести тело в форму перед пляжным сезоном. В статье описан принцип действия напитков и три рецепта, которые смогут оценить абсолютно все желающие.

Скоро в наши двери постучится лето! Зима добавила многим лишние килограммы, которые просто необходимо убрать. Тренажёры, бег в парке и гимнастика помогут привести себя в форму. Однако, не стоит забывать, что правильное питание играет очень важную роль.  Читать полностью »

В любое время года каждая женщина хочет выглядеть идеально. Для того, чтобы фигура всегда была в норме, необходимо за ней следить. Кроме того, избыточный лишний вес не только понижает собственную самооценку, он еще пагубно влияет на здоровье. Люди, которые страдают избыточным весом, зачастую болеют сахарным диабетом, гипертонией, а также бесплодием и варикозным расширением вен. Читать полностью »

Шпинат является продуктом, который очень богат полезными свойствами для организма человека, хотя не совсем типичен для кухни русского народа. Но, тем не менее, он продаётся как на рынках, так и в супермаркетах России. Завоевал такую популярность благодаря своим уникальным полезным свойствам. Многие народы используют шпинат для приготовления самых разнообразных блюд: супов, вторых блюд, салатов и даже десертов.

В большинстве случаев его употребляют люди, следящие за своей фигурой. Шпинат имеет калорийность не более 20 ккал на 100 г. и входит в список самых полезных растений мира. Считается, что шпинат может отсрочить старение, если употреблять по 2 -3 порции данного овоща в течении недели. Читать полностью »

Здоровое и сбалансированное питание является важной частью поддержания своего здоровья, и поможет вам чувствовать себя лучше. Эти простые и не сложные советы помогут Вам избавится от многих проблем, ведь нужно всего лишь придерживаться этих правил здорового питания, и вам будет проще начать вести правильной образ жизни.

Два ключа к здоровому питанию и образу жизни: Читать полностью »